ky体育app下载官网手机版记者陪你去健身跟着名师学练健身气功说来惭愧，跑健身气功项目多年，国家体育总局健身气功管理中心推广普及的9套，我只学会并掌握了其中一种，那就是入门级的健身气功八段锦。健身气功简便易学、健身效果明显ky体育官方平台APP下载，而八段锦更是拥有极好的群众基础。多年前，我在总局健身气功管理中心举办的媒体班上有幸跟随中心科研宣传部主任崔永胜系统学练了八段锦，算是科学入门，没有走弯路。而今年借由参加2018年全国健身气功媒体记者素养提升培训班的机会，得到健身气功八段锦课题组组长、北京体育大学教授杨柏龙的提点，水平得到了大幅度提升。

　　能够跟杨柏龙老师学练八段锦是非常难得和宝贵的经历，因为杨老师是健身气功领域的大家，所以每天的培训课我都会早早赶到教室，抢占第一排的位置，十分认真地学练。杨老师是个十分和蔼的老师，亲和力十足，课上他带来的是理论和实践相结合、深入浅出的讲解，课下他还会手把手纠正技术动作，耐心答疑解惑。其中的一式“摇头摆尾去心火”是整套的难点，杨老师就一遍遍带领着大家学练，逐个细节纠正。无论是身形，还是步法，甚至是手型，杨老师对每个动作细节的要求都是比赛级别的规范。杨老师虽然要求高，但是面对我们这些初学者或是水平初级的记者们，他更多的还是给予了鼓励：不要以忙作借口而不锻炼身体。哪怕没有时间做一整套，伏案工作久了站起来做上一两个八段锦动作，就会有效果。当然杨老师也不忘督促大家要坚持习练。

　　这次培训过程中，还组织媒体记者到重庆市劳动人民文化宫健身气功站点进行交流活动，媒体记者们与站点习练者们交流切磋，共同演练了八段锦。杨老师在基层习练站点的“粉丝”众多，大家都十分珍惜和杨老师面对面学练健身气功的机会。围着杨老师合影留念后，便急切地拉着他提问，杨老师都一一悉心解答。

　　能够跟随健身气功大家习练，不仅是难得的经历，更是一次身心的洗礼。健身气功是一项简单易学、不受时间和场地限制的运动，希望大家都能参与进来，切身体会健身气功的独特魅力和健身功效。（转自2月20日《中国体育报》07版）