让健身成为一种生活方式全民健身运动的普及，是一个国家现代化程度的重要标志。没有全民健康，就没有全面小康。体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。今年“全民健身日”主题为“全民健身与奥运同行”。大力推进“全民健身与奥运同行”，将更好地调动社会各界参与健身的积极性，助力实现体育强国梦。

　　全民健身，重在人人参与、贵在时时坚持。每个人都是自己健康的第一责任人。对于个人来说，重视健康、科学锻炼ky体育官方平台APP下载，不仅是对自己负责，也是为家庭幸福增加了一重保障。要想保持健康，就需要坚持不懈地锻炼，把每天从事适当的健身运动当作必须完成的任务。只有人人参与、人人享有，把健身当成一种生活方式，我们才能拥有更加强健的体魄，在健康享美好生活。

　　其实，健身并不一定要花很多时间和金钱。无论是在运动场馆内挥汗如雨，还是在健身步道上缓缓漫步；无论是在公园广场跳广场舞、练健身操，还是在家中打八段锦、太极拳；无论是在小区健身器材上活动筋骨，还是参与马拉松、走走团；无论是游泳、骑行等有氧运动，还是办公桌前的舒展拉伸，都是运动健身的形式。只要心中装有健身理念，坚持科学健身，就能因时因地进行运动。