4-5岁的小朋友体适能训练目标需要能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右)；能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；能立定跳远，跳距不少于30厘米；能双脚站立由30厘米高处往下跳，落地轻；能助跑跨跳平行线厘米；能单、双脚轮换跳，单足连续向前跳。能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走；能原地自转至少3圈不跌倒；能闭目向前走至少10米。且具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。作为体能衡量标准哦!机构中心都会有低单杠、秋千脚蹬车等其他大型体育活动器械，此时我们需要训练孩子们学会。东莞运动健身器材专卖店

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　　对于少儿体适能训练的目标，我们主要是为了让孩子能够正确并熟练协调地侧身、缩身钻过约50厘米高的障碍物(如拱形门等)；能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作；能熟练地在垫子上进行前滚翻、侧滚翻等。还能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作，能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形，能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、到位，刺激孩子的各项机能多面发展。

　　很多体适能训练中心会将体能训练游戏化富有趣味性，并且准备了很多适合幼儿的运动器材。首先，他们大胆调整了体育教学的课程设置，将常规的体育课内容，按前面所说的分三段进行各项体育活动和训练，将体育运动活动贯穿在幼儿的一日活动之中。从走、跑、跳、钻、爬、投、平衡等动作训练，到各活动区有计划、有选择的体育游戏和体育锻炼，使每个幼儿都有更多的机会得到多面的训练与发展ky体育平台登陆，从而进一步促进了幼儿基本动作能力的提高和体质的发展。IKIDFIT坚信以国际化的思维，创新的设计理念，不断升级课程，打造专属国内少儿健康成长、专业运动的乐园。

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