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分类>>每种健身器材有什么作用
2024-05-17 00:28:13
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返回列表每种健身器材有什么作用3、坐姿划船机：练习背部的器械，能锻炼到背部靠中间部分的肌肉，能让背沟更加深，背部肌肉更加立体；
5、腿外展器械：练到大腿内侧和臀部外侧的肌肉ky体育app下载官网手机版，固定轨道能帮助更好地找到这两个区域的发力感觉；
6、史密斯机：是一个综合器械，通过改变动作腿部、臀部、胸肌、背部全都可以练到，更加专注于肌肉的发力。
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