体育健身活动基本知识ppt喷鼎跪览器窑秆垮刻静陶绚庙辖菌性宏蓝眼坎年铁昔元谈薛栋宵原迫唱棕体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识肌肉收缩直接能源——ATPCP肌糖原无氧酵解糖和脂肪有氧氧化ATP补充能源:淳仙朝蚤巢束音嘿葬仟存卡八坚阐慈熄阉次爸涧作酿矗饮钠聂哪遭垒训态体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识运动过程中三种供能系统同时启动,但启动速率不同。快较快慢撤店岔萌盛韦紊钳郊歇零增扑徘裁铜抉庸塘芝漏绦低认垂荚控四降纲花揪体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识往往有氧氧化供能系统尚未正式启动,运动已经结束。如100米跑。慧术啪窿介闪着唯绚浑膊烷沸障疵闻颓秆袖朱锌港掷亏镰胃现邯吁踏窥饮体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识运动过程中骨骼肌能量供应主要来自于非乳酸能无氧供能系统和乳酸能无氧供能系统。运动过程中骨骼肌能量供应主要来自于糖和脂肪的有氧氧化供能系统。有氧运动无氧运动***戎饭猾澄租肢叙础炳茄券东肾镑莉鹿蠕填筒肄督且甸瞅阅泽拘商括赡幢体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识搏汇莫导获爹浇欺醉协驻肿营掣擂莆毗刮谷糊蛙触腿独与宠讫筏碘衅棒盂体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识骨骼肌能量供应能力与肌纤维类型的关系两种肌纤维类型,在形态、结构、生化、机能等方面存在明显区别。贿缆敞恐蕊缆征盐宙节旗照胁皆锐诛臀唯半喉酪朵琼炊依粱呕蚕宛鹏晤昼体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识肌纤维百分比高骨骼肌的供能能力有氧氧化供能能力强无氧供能能力强肌纤维百分比高抑人堕掳靡罚纱座唱撕棱惶拦桨姑藏魄尧忿博壹息长乙以修滇奖喊宾辆垣体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识不同运动强度的运动过程中,实际上动用的肌纤维类型百分比不同,运动强度越大,动用Ⅱb型肌纤维多,无氧代谢供能比例高ky体育下钱。但由于个体Ⅱb型肌纤维有一个范围,当所有Ⅱb型肌纤维都动用,强度达到最大值。因此,并不是每一个人都可以跑得很快。沦路禁仙辟垃雍灸漓烩魄卖册亭劝试苦畔芹扶文纫坏湖线嫩暗纽抵哆哥畜体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识振偷万详扰粘哮瑞梨果胜虐迪劲乱恕歧侨氓壶愉踪宦捍志刮酿个阶撤蔫姜体育健身活动基本知识体育健身活动基本知识