ky体育下钱2020 老年人家庭锻炼计划（四）：认知套餐COVID-19的世界大流行，造成老年人户外活动明显受限，因此出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降的老年人数量随之增加，康复等医疗卫生服务的提供也变得更加困难。老年人在社交活动减少的情况下，衰弱随之发生发展，很小的应激便有可能会导致健康情况恶化，出现行走困难ky体育平台下载、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁和各种新发疾病的风险增加。为了避免这一系列多米诺骨牌倒下，在家中尽可能进行保持活动锻炼是至关重要的。

　　前期我们详细介绍了如何帮助老年人改善平衡、强化功能及失能预防锻炼，本期我们将重点介绍“认知套餐”。

　　在这款认知套餐包中，我们介绍了双重锻炼方式，比如同时进行身体运动和认知功能锻炼以促进身体与大脑健康。日本国家老年医学中心还制定了一套名为“Cognicise”的体育运动及认知功能锻炼课程以预防痴呆。